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Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! Podcast
Folge 002 - Stress im Tracking-Dschungel: Aufschreiben und Selbstverarschen - Warum sich nichts ändert!

Folge 002 - Stress im Tracking-Dschungel: Aufschreiben und Selbstverarschen - Warum sich nichts ändert!

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! vor 2 Jahren

Warum Aufschreiben allein nicht ausreicht und man sich nur selbst betrügt und trotzdem keinen Fortschritt sieht.

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Warum Aufschreiben allein nicht ausreicht und man sich nur selbst
betrügt und trotzdem keinen Fortschritt sieht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in den stressigen
Tracking-Dschungel. Punkte, Kalorien oder sogar Tannenzapfen
zählen – ist das wirklich dein Ding? Ich spreche darüber, warum
das Aufschreiben oft nur zur Selbstverarsche führt und sich
nichts ändert. Was stresst dich am Tracken, wenn das Leben
dazwischen kommt? Ist es dir das überhaupt wert?

Warum müsst ihr zum Beispiel auf der Kirmes alles essen, was euch
unter die Nase kommt? Wer sagt, dass das ein Muss ist? Fragt euch
ehrlich: Was wollt ihr damit erreichen? Belügt ihr euch selbst
oder trackt ihr richtig? Und schließlich: Habt ihr wirklich Bock
auf langfristige Veränderungen? Steht euch nicht länger selbst im
Weg!

In meinem Coaching geht es nicht darum, dir Vorgaben zu machen,
sondern du musst erkennen, was und wie es für dich funktioniert.
Dein eigenes Verhalten ist entscheidend, um nicht in alte Muster
zurückzufallen. Wenn du bereit bist, dich selbst herauszufordern
und echte Veränderungen zu erreichen, dann komm in mein Coaching
und finde heraus, wie du dein Leben nachhaltig verbessern kannst!

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