Folge 002 - Stress im Tracking-Dschungel: Aufschreiben und Selbstverarschen - Warum sich nichts ändert!

In dieser Folge nehme ich dich mit in den stressigen
Tracking-Dschungel. Punkte, Kalorien oder sogar Tannenzapfen zählen
– ist das wirklich dein Ding? Ich spreche darüber, warum das
Aufschreiben oft nur zur Selbstverarsche führt und sich nichts
ändert. Was stresst dich am Tracken, wenn das Leben dazwischen
kommt? Ist es dir das überhaupt wert? Warum müsst ihr zum Beispiel
auf der Kirmes alles essen, was euch unter die Nase kommt? Wer
sagt, dass das ein Muss ist? Fragt euch ehrlich: Was wollt ihr
damit erreichen? Belügt ihr euch selbst oder trackt ihr richtig?
Und schließlich: Habt ihr wirklich Bock auf langfristige
Veränderungen? Steht euch nicht länger selbst im Weg! In meinem
Coaching geht es nicht darum, dir Vorgaben zu machen, sondern du
musst erkennen, was und wie es für dich funktioniert. Dein eigenes
Verhalten ist entscheidend, um nicht in alte Muster zurückzufallen.
Wenn du bereit bist, dich selbst herauszufordern und echte
Veränderungen zu erreichen, dann komm in mein Coaching und finde
heraus, wie du dein Leben nachhaltig verbessern kannst!