#128 - Schädlichkeit von Volumenfood: Was Du wissen musst

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Volumenfood und
dessen mögliche Risiken. Stell Dir vor, große Mengen zu essen und
trotzdem wenig Kalorien aufzunehmen – klingt verlockend? Doch was
steckt wirklich dahinter?







Wichtige Nährstoffe: Die Bedeutung
essentieller Nährstoffe für Deine Gesundheit.




Essverhalten: Wie Volumenfood Deine
natürlichen Hunger- und Sättigungssignale beeinflusst.




Psychische Belastung: Die Gefahr, dass
Volumenfood Deine Beziehung zum Essen negativ verändert.




Wohlbefinden: Die Vorteile eines
ausgewogenen Essverhaltens und wie Du Volumenfood reduzieren
kannst.




Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,


Deine Janina





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