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  4. #128 - Schädlichkeit von Volumenfood: Was Du wissen musst
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Volumenfood und
dessen mögliche Risiken. Stell Dir vor, große Mengen zu essen und
trotzdem wenig Kalorien aufzunehmen – klingt verlockend? Doch was
steckt wirklich dahinter?

Wichtige Nährstoffe: Die Bedeutung
essentieller Nährstoffe für Deine Gesundheit.

Essverhalten: Wie Volumenfood Deine
natürlichen Hunger- und Sättigungssignale beeinflusst.

Psychische Belastung: Die Gefahr, dass
Volumenfood Deine Beziehung zum Essen negativ verändert.

Wohlbefinden: Die Vorteile eines
ausgewogenen Essverhaltens und wie Du Volumenfood reduzieren
kannst.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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„#128 - Schädlichkeit von Volumenfood: Was Du wissen musst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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