053 | Kalorienzählen: Ab hier wird es ungesund! Ärztin Mel über Vor- & Nachteile (2025)

Kalorienzählen - Ja oder Nein? Oder doch „kommt darauf an“?
Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Melanie Maurer spricht mit mir
bei HHC über die Risiken, Vorteile und Alternativen des
Kalorienzählen. Ob in der (Perioden) Recovery aus der Essstörung
oder auch im Alltag.





️ Aber wie genau sieht ein gesundes Essverhalten ohne bzw. mit
Kalorienzählen aus?


️ Warum darf‘s auch mal das Sofa oder die "ungesunde" Schoki
sein?





In dieser 53. Folge von Happy, Healthy & Confident gehen wir
deinem entspannten, intuitiven Essverhalten auf den Grund und
klären:





️ Warum zählen Menschen eigentlich Kalorien und wie sinnvoll ist
das?





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung