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Dein nächstes Level mit neurozentriertem Krafttraining

AKTIV & GESUND dein Fitness-Booster Podcast. Powered by MAP
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Stell Dir vor, Du bist mitten in Deinem Training und möchtest
nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Dein Gehirn optimal
stimulieren, um die bestmögliche Leistung zu erzielen. Genau das
ist der Kern des neurozentrierten Krafttrainings. Es betrachtet
den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive und bezieht das
zentrale Nervensystem, also das ZNS, in Dein Training mit ein.
Aber wie funktioniert das genau?

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