podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Energie für Körper und Geist! Podcast
  4. EKG_120: 11 Benefits, wenn du Gewicht reduzierst
Gewichtsreduktion ist nicht nur ein Weg, um sich besser in der
eigenen Haut zu fühlen. Sie hat weitreichende gesundheitliche
Vorteile, die das gesamte Wohlbefinden verbessern. Von der Stärkung
des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der mentalen Gesundheit –
die Effekte sind vielfältig und weitreichend. ​ Diese​ Podcast
Episode beleuchtet die verschiedenen positiven Auswirkungen, die
eine Gewichtsreduktion auf den menschlichen Körper haben kann. . .
**In dieser Episode erfährst du:** - Welche 11 Systeme im Körper
davon profitieren, wenn du ein paar Kilo abnimmst. - Warum das
Immunsystem unter Übergewicht leidet und wie es wieder gestärkt
wird. - Wie dein Hüft-, Knie- und ​Sprunggelenk von weniger Gewicht
profitiert und wie ​deine Gelenksknorpel gesund ​bleiben. - Warum
Gewichtsreduktion einen positiven Einfluss auf deine Atmung und
deinen Schlaf haben. - ​Wie dein Herz und das gesamte Herz-
Kreislaufsystem von weniger Gewicht profitieren. - Warum deine
Leber auf Dauer durch Übergewicht beschädigt wird und ​wie sie
wieder regeneriert. - Wie sich dein Blutzuckerspiegel normalisiert
und du das Risiko für Typ-2-Diabetes reduzierst. Zu den
[Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-21h)

Weitere Episoden

# 168: Fundament Fuß - Warum die Ursache deines Knieschmerzes weiter unten zu suchen ist

# 168: Fundament Fuß - Warum die Ursache deines Knieschmerzes weiter unten zu suchen ist

40 Minuten
vor 2 Wochen
#167: Sommersport – Wie dich Hitze beeinflusst und wie du dich schützt!

#167: Sommersport – Wie dich Hitze beeinflusst und wie du dich schützt!

43 Minuten
vor 1 Monat
#166: Mentale Strategien für Peak Performance - Interview mit mit der Sportpsychologin Kerstin Eibel

#166: Mentale Strategien für Peak Performance - Interview mit mit der Sportpsychologin Kerstin Eibel

47 Minuten
vor 1 Monat
#165: Energielos trotz Fitness – Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt

#165: Energielos trotz Fitness – Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt

53 Minuten
vor 2 Monaten
#164: Was du über den Trendsport Hyrox wissen musst - Interview mit dem Hyrox Athleten Ivan Pranjic

#164: Was du über den Trendsport Hyrox wissen musst - Interview mit dem Hyrox Athleten Ivan Pranjic

40 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„EKG_120: 11 Benefits, wenn du Gewicht reduzierst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz