Der 1. Triathlon des Taoufik Goldberg 2/2 #216

Wenn der Leidensweg zur Siegerstraße wird! Teil 2 in unserem
Gespräch mit Taoufik Goldberg fort. Er teilt mit uns die
beeindruckende Geschichte seines ersten Triathlons und wie er
trotz zahlreicher Hindernisse – von Beinproblemen bis zu
Nährstoffmangel – den härtesten Teil des Rennens meisterte.
Erfahre, wie er sich während und nach dem Wettkampf fühlte,
welche neuen Ziele er sich gesteckt hat und welche wertvollen
Lektionen er aus dieser Erfahrung mitgenommen hat.


Highlights:
Herausforderungen meistern Emotionale Höhepunkte Mentale Tiefs
und Erholung Motivation und mentale Stärke Dankbarkeit und
Unterstützung

Jetzt reinhören und mehr wissen!


Inhalt und Timeline zum Thema


Deep Dive:


00:00 - Intro


01:00 - Laufen: Der Moment des Zieleinlaufs und das Humpeln über
21 km


09:00 - Ernährung: Vor, während und nach dem Triathlon


12:00 - Das Down: Keine Lust auf Training und gute Ernährung


16:00 - Neue Ziele setzen: 120 km mit dem Rad um einen See in
Ungarn und der Ironman 2025 in Frankfurt am Main


19:00 - Motivation durch Handlung: Wenn der Leidensweg zur
Siegerstraße wird


24:00 - Kritik: Von außen und von innen


31:00 - Dankbarkeit: Die Rolle deines Umfelds


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung


…


Websites: 


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Weiterführende Links:


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