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Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin Podcast
(34) Gelenkschmerzen bessern - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen

(34) Gelenkschmerzen bessern - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin vor 2 Jahren

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Was kann eine antientzündliche Ernährung bei Rheuma leisten, welche
Ernährung hilft bei Arthrose, was ist speziell bei Gicht zu
beachten? In unserer Community-Folge geht es wieder ganz um Eure
Fragen: Wir wollen klären, wie man seinen Körper unterstützen kann
- für mehr Wohlbefinden, gegen die Schmerzen. Zu Gast bei Julia
Demann ist Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Sie spricht über die
Ernährung bei

... Arthrose (ab 03'28)

... Gicht (ab 24'08)

... Rheuma (ab 38'12)

Links & Infos:

Alle Fragen und Antworten des Podcasts zum Nachlesen:

https://www.ndr.de/podcastskript104.html

Ernährungspläne (auch zum Herunterladen im PDF-Format)

... bei Arthrose:

https://www.ndr.de/arthrose150.html

... bei Gicht:

https://www.ndr.de/gicht104.html

... bei Rheuma:

https://www.ndr.de/rheuma176.html

Entzündungshemmende Ernährung:

https://www.ndr.de/entzuendungshemmer100.html

Entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren:

https://www.ndr.de/fettsaeuren100.html

Die richtige Menge Eiweiß essen:

https://www.ndr.de/eiweiss102.html

Fasten - Vor- und Nachteile verschiedener Methoden:

https://www.ndr.de/fasten262.html

Ernährungsprotokoll-Vorlage (PDF):

https://www.ndr.de/ernaehrungstagebuch102.pdf

Diese Informationen ersetzen keine individuelle
ernährungsmedizinische Beratung.

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verpasst ihr keine neue Folge!

An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:

Host: Julia Demann

Autorin: Britta Probol

Produktion: Philip Kettenmann

Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz

(00:00) Begrüßung

(03:28) Arthrose

(24:08) Gicht

(38:12) Rheuma