(34) Gelenkschmerzen bessern - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen

Was kann eine antientzündliche Ernährung bei Rheuma leisten, welche
Ernährung hilft bei Arthrose, was ist speziell bei Gicht zu
beachten? In unserer Community-Folge geht es wieder ganz um Eure
Fragen: Wir wollen klären, wie man seinen Körper unterstützen kann
- für mehr Wohlbefinden, gegen die Schmerzen. Zu Gast bei Julia
Demann ist Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Sie spricht über die
Ernährung bei ... Arthrose (ab 03'28) ... Gicht (ab 24'08) ...
Rheuma (ab 38'12) Links & Infos: Alle Fragen und Antworten des
Podcasts zum Nachlesen: https://www.ndr.de/podcastskript104.html
Ernährungspläne (auch zum Herunterladen im PDF-Format) ... bei
Arthrose: https://www.ndr.de/arthrose150.html ... bei Gicht:
https://www.ndr.de/gicht104.html ... bei Rheuma:
https://www.ndr.de/rheuma176.html Entzündungshemmende Ernährung:
https://www.ndr.de/entzuendungshemmer100.html Entzündungshemmende
Omega-3-Fettsäuren: https://www.ndr.de/fettsaeuren100.html Die
richtige Menge Eiweiß essen: https://www.ndr.de/eiweiss102.html
Fasten - Vor- und Nachteile verschiedener Methoden:
https://www.ndr.de/fasten262.html Ernährungsprotokoll-Vorlage
(PDF): https://www.ndr.de/ernaehrungstagebuch102.pdf Diese
Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische
Beratung. Abonniert "Die Ernährungs-Docs" in der ARD Audiothek.
Einfach die kostenlose App herunterladen und auf die Glocke
klicken. Dann verpasst ihr keine neue Folge! An dieser
Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin:
Britta Probol Produktion: Philip Kettenmann Redaktion: Anna Kohout,
Claudia Gromer-Britz