Zu viel Stress für Pausen? - Jetzt ist Schluss mit Ausreden!

Vor allem wenn es mal stressig her geht, verzichten wir zu
allererst auf eines: die Pausen. Dass das nicht gesund ist, wissen
wir theoretisch. Und trotzdem kommen sie im Alltag oft zu kurz...
Mein Gast Kirsten Sautmann verrät mir, was eine Pause haben muss um
wirklich erholsam zu sein und wie man sie ganz nebenbei in den
Arbeitsalltag einbauen kann.