Startseite
Podcasts
Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business Podcast
94 - Was ist Business Mental Load, und was macht er mit deinem Business?

94 - Was ist Business Mental Load, und was macht er mit deinem Business?

Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business vor 1 Monat

Was Selbstständige ständig im Kopf haben und was es ihr Business kostet

0:00

17:58

Für das ständige Mitdenken im Business gibt es einen Namen:
Business Mental Load. Ich erkläre dir, was ich darunter verstehe,
woran du ihn erkennst und warum er dein Business mehr kostet als
ein bisschen Stress. Und ich erzähle dir, wie er mich am Anfang
meiner Selbstständigkeit in eine Spirale gebracht hat, die
definitiv nicht gut für mich und mein Business war. **Du
erfährst:** - Warum viel zu tun und Business Mental Load zwei
verschiedene Dinge sind - Den einen Faktor, der deinen Business
Mental Load radikal schwerer macht - Was eine Kundin denkt, wenn
sie auf ein versprochenes Mail wartet - Die vier Stellen, an denen
Business Mental Load entsteht, und warum ein allgemeiner Tipp
deshalb so selten hilft - Welche zwei Quiz-Typen bei den ersten
Ergebnissen gerade vorne liegen ** Ressourcen & Erwähnungen:**
- **Quiz „Woher kommt dein Business Mental Load?"** (0 Euro):
https://www.blogyourthing.com/quiz-bml/ - **Folge 81 zum
Zeigarnik-Effekt:**
https://projekt-fokus.podigee.io/82-zeigarnik-effekt - **Studie
„Mental Load & Vereinbarkeit"** von BIPA und dem
Österreichischen Institut für Familienforschung (Juni 2026):
https://www.leadersnet.at/news/101078,frauen-tragen-den-grossteil-der-unsichtbaren-alltagsarbeit.html
- **Studie der Hans-Böckler-Stiftung zur Alltagsorganisation**
(2023):
https://www.boeckler.de/de/pressemitteilungen-2675-alltagsorganisation-bei-paaren-und-familien-51349.htm
** Dein Quiz-Ergebnis & Feedback:** Schick uns dein
Quiz-Ergebnis an support@janneke.at oder hinterlass es in den
Kommentaren auf Spotify, YouTube oder beim Blogartikel zur Folge.
Mich interessiert total, welcher Typ du bist und wie sich Business
Mental Load bei dir zeigt. Und wenn dir die Folge gefallen hat,
freue ich mich über eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder
deiner bevorzugten Podcast-Plattform.