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  3. Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
  4. #125 - Höre auf Deinen Hunger, nicht auf die Uhr
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die
Herausforderungen, die Essenszeiten bei Essstörungen mit sich
bringen und wie sie Dein Essverhalten beeinflussen. Hier ist ein
kleiner Vorgeschmack darauf, was Dich erwartet:

Die Auswirkungen von strikten Essenszeiten auf Dein tägliches
Leben.

Eine persönliche Geschichte über Salzstangen und Kontrolle.

Vorteile und Nachteile von festen Essenszeiten.

Strategien zur Flexibilisierung Deiner Essenszeiten.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich, Deine Janina

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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