#125 - Höre auf Deinen Hunger, nicht auf die Uhr

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die
Herausforderungen, die Essenszeiten bei Essstörungen mit sich
bringen und wie sie Dein Essverhalten beeinflussen. Hier ist ein
kleiner Vorgeschmack darauf, was Dich erwartet:




Die Auswirkungen von strikten Essenszeiten auf Dein tägliches
Leben.




Eine persönliche Geschichte über Salzstangen und Kontrolle.




Vorteile und Nachteile von festen Essenszeiten.




Strategien zur Flexibilisierung Deiner Essenszeiten.




Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich, Deine Janina



Kostenfreier Videokurs:
https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/


Warteliste für das Gruppencoaching:
https://lebensleichter.net/gruppencoaching/


Zur Telegramgruppe:
https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6


Mein Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de


Unterstützung für Dich:
https://lebensleichter.net/Unterstuetzung