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Trauma und dessen Wirkung auf Training, Ernährung & Regeneration #213

Trauma und dessen Wirkung auf Training, Ernährung & Regeneration #213

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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13:23

Einblick in Trauma und dessen Einfluss auf Stressreaktionen

In dieser Episode erklärt Marco den oft missverstandenen Begriff
des Traumas und dessen Einfluss auf unsere Stressreaktionen.
Anhand von drei Praxisbeispielen zeige ich die Auswirkungen von
Traumata und baue eine Brücke zum nächsten Kurzimpuls über „Die
vier Stressreaktionen unseres Nervensystems“ Folge 211.

Diese Beispiele zeigen, wie unsere Konditionierung unser
Verhalten beeinflusst und unser Nervensystem auf Stress reagiert.

Ernährungsumstellung in Familien Hohe Ansprüche und
Perfektionismus im Training Regenerationsroutinen

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Weiterführende Links:

Stress and cognition: are corticosteroids good or bad guys?

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

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Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

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