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Stressregulation & Sicherheit durch Neurozeption #215

Stressregulation & Sicherheit durch Neurozeption #215

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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8:05

Erfahre, warum für viele Menschen ungesunder Stress eine
Sicherheit ist.

Neurozeption ist der Prozess, bei dem unser Nervensystem unsere
Umgebung nach Signalen für Sicherheit oder Gefahr scannt. Dieser
unbewusste Vorgang basiert auf unserer Konditionierung und kann
durch traumatische Ereignisse geprägt sein.

Wenn wir traumabelastet sind, neigt unser Nervensystem dazu,
immer wieder in den gelben oder roten Bereich des Stresses zu
gelangen. Wenn unsere Konditionierung nicht durch Trauma belastet
ist, finden wir uns häufiger im entspannten grünen Bereich.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Weiterführende Links:

Examining the common and specific grey matter abnormalities in
childhood maltreatment and peer victimisation

Childhood trauma is associated with reduced frontal gray matter
volume: a large transdiagnostic structural MRI study

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

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