Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Makronährstoffe verstehen (#020)

In der heutigen Folge spreche ich gemeinsam mit Luca über die
Makronährstoffe - Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett.


Was sind die Funktionen der Nährstoffe, wie sind sie aufgebaut
und was sollte ich dabei in der Ernährung beachten.


Wir gehen dabei außerdem auf verschiedene Mythen ein und
beleuchten diese aus einer anderen Sichtweise.





www.crossfit-treibstoff.de


https://www.instagram.com/crossfit.treibstoff/