#167 Tipps, wie du eine tägliche Routine finden kannst für deine Nervensystems-Regulierung

vor 1 Jahr

Nervensystem regulieren im Alltag

10 Minuten

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Podcast

Podcaster

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 1 Jahr

Du kennst zahlreiche Übungen, sie tun dir gut, du würdest gerne
dran bleiben, aber erst abends erinnerst du dich daran, dass du ja
eigentlich auch tagsüber ein bisschen dran bleiben wolltest? Aller
Anfang ist manchmal schwer. Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und
bis zur Gewohnheit kann es etwas dauern... Wie du trotzdem in eine
gesunde Routine finden kannst - nach dem Motto: Weniger ist mehr! -
das erkläre ich in dieser Folge und nehme dich ein bisschen mit in
meinen Alltag mit meinem Nervensystem.