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  4. #167 Tipps, wie du eine tägliche Routine finden kannst für deine Nervensystems-Regulierung
Du kennst zahlreiche Übungen, sie tun dir gut, du würdest gerne
dran bleiben, aber erst abends erinnerst du dich daran, dass du ja
eigentlich auch tagsüber ein bisschen dran bleiben wolltest? Aller
Anfang ist manchmal schwer. Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und
bis zur Gewohnheit kann es etwas dauern... Wie du trotzdem in eine
gesunde Routine finden kannst - nach dem Motto: Weniger ist mehr! -
das erkläre ich in dieser Folge und nehme dich ein bisschen mit in
meinen Alltag mit meinem Nervensystem.

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„#167 Tipps, wie du eine tägliche Routine finden kannst für deine Nervensystems-Regulierung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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