Atem hilft - aus dem Nähkästchen geplaudert.

Mir selbst hat der Atem schon so oft geholfen: vom HB-Frauchen
zur Zen-Nonne im Straßenverkehr oder auch gestern Abend beim
Einschlafen. Und auch bei meinen Klient*innen erlebe ich immer
wieder, wie sie von der Wirkung des Atems profitieren - in Sachen
Entspannung, Gelassenheit, Konzentration, Antrieb… 


Heute teile ich ganz konkrete Beispiele, wie sowohl ich selbst
als auch Menschen in meiner Praxis die Magie des Atems am eigenen
Leib (und der eigenen Seele) spüren. 


Und jetzt Du: Atem ein - atme aus und los geht’s -  IT'S ALL
ABOUT YOU.


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Alle Links zur Folge:


Podcastfolge: Zusammenhang von Atmung und Nervensystem:


https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac


Podcastfolge: Erforschung der Atemräume + Atemübung


https://open.spotify.com/episode/3EelVnhvpYvx72IiNCZ7gU?si=f4e5d7ab80f24afc


Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen


https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung


Zur Masterclass BREATHE am 20. August 2024:
https://www.annehehl.com/details-registrierung/masterclass-breathe-2


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