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  4. Atem hilft - aus dem Nähkästchen geplaudert.
Mir selbst hat der Atem schon so oft geholfen: vom HB-Frauchen
zur Zen-Nonne im Straßenverkehr oder auch gestern Abend beim
Einschlafen. Und auch bei meinen Klient*innen erlebe ich immer
wieder, wie sie von der Wirkung des Atems profitieren - in Sachen
Entspannung, Gelassenheit, Konzentration, Antrieb… 

Heute teile ich ganz konkrete Beispiele, wie sowohl ich selbst
als auch Menschen in meiner Praxis die Magie des Atems am eigenen
Leib (und der eigenen Seele) spüren. 

Und jetzt Du: Atem ein - atme aus und los geht’s -  IT'S ALL
ABOUT YOU.

__________

Alle Links zur Folge:

Podcastfolge: Zusammenhang von Atmung und Nervensystem:

https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac

Podcastfolge: Erforschung der Atemräume + Atemübung

https://open.spotify.com/episode/3EelVnhvpYvx72IiNCZ7gU?si=f4e5d7ab80f24afc

Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen

https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung

Zur Masterclass BREATHE am 20. August 2024:
https://www.annehehl.com/details-registrierung/masterclass-breathe-2

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„Atem hilft - aus dem Nähkästchen geplaudert.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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