#34 - Männer und Selbstfürsorge

Oft denken wir bei Selbstfürsorge nur an körperliche Gesundheit,
wie zum Beispiel Sport treiben oder gesund essen. Aber es geht um
viel mehr als das. Selbstfürsorge umfasst auch die Pflege unserer
mentalen und emotionalen Gesundheit. Es geht darum, sich selbst
zu erlauben, Pausen zu machen, sich zu entspannen und Dinge zu
tun, die uns Freude bereiten.





Hier erfährst zu Praktische Tipps, um Selbstfürsorge in deinem
Alltag zu integrieren.





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