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Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern Podcast
Takeaways aus meinem Coaching #1

Takeaways aus meinem Coaching #1

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern vor 2 Jahren

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17:34

Mit dieser Folge werfen wir einen Blick in eines meiner
Herzprojekte: das Coaching. Indirekt ist jede Podcastfolge auch ein
Coaching, doch in dieser Folge soll es konkret um die Takeaways
meiner Arbeit gehen – also jene Erkenntnisse und Einsichten, die
ich in meinem Coaching mit Betroffenen gewinnen konnte. Wir fangen
an mit 1. „sich wichtig genug nehmen“ 2. Aus dem Umdenken wird ein
Umsetzen und schließlich Umfühlen 3. Was wir uns einst eingeredet
haben, können wir uns jetzt wieder einreden und schönreden 4. Eine
Sucht ist auch eine ungesunde Routine, die wir brechen müssen 5.
Über die Struktur finden wir irgendwann auch wieder zur Intuition
zurück 6. Mit Achtsamkeit und Mut der Essstörung jede Gelegenheit
vermiesen 7. Die Recovery zu deinem schönen Projekt machen 8. Die
Recovery ist ein Prozess und braucht Zeit; nutze die Zeit, um aufs
gesunde Konto einzuzahlen und darüber den ungesunden Teil zu
verdrängen Möchtest du auch in die Umsetzung kommen? Dann schreibe
mir eine unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular auf meiner
Website: http://ramonarichter.com/Coaching/