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  4. Expedition zum Atem - Atemräume erforschen und Wälder retten.
Weißt Du eigentlich, wohin Du atmest? In die Lunge - ist klar.
Aber kennst Du Deine Atemräume? Die erforschen wir heute
gemeinsam. Die Atemräume zu kennen, ist eine Grundvoraussetzung
dafür, das kraftvolle Tool des Atems nutzen zu können. 

Außerdem gibt’s eine schöne Atemübung, die wir direkt in unsere
Forschungsreise integrieren und zudem einen kleinen Exkurs in
Richtung Waldrettung. 

Let’s go:  IT'S ALL ABOUT YOU.

__________

Alle Links zur Folge:

zur vorherigen Folge über den Zusammenhang von Atmung und
Nervensystem:

https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac

zum Interview mit Eli Perzlmaier vom Women’s Hub:

https://open.spotify.com/episode/2EjIXvOLaT1LhX2TFnRMSv?si=37e20f2250c64a4a

Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen

https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung

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Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/

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„Expedition zum Atem - Atemräume erforschen und Wälder retten.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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