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TraumFänger - erholsam schlafen Podcast
F26 - Schlafmangel löst Diabetes und Übergewicht aus!

F26 - Schlafmangel löst Diabetes und Übergewicht aus!

TraumFänger - erholsam schlafen vor 2 Jahren

0:00

30:13

Hey :) Schlafstörungen können sich sehr vielfältig manifestieren.
In der letzten Folge haben wir uns auf den Herzinfarkt
konzentriert. Heute soll es um Übergewicht und Diabetes gehen.
Wie kann mich Tiefschlaf vor Diabetes mellitus Typ 2 bewahren?

Zum Schluss habe ich eine entspannende Selbstliebe Meditation
mitgebracht!

Viel Spaß mit dieser TraumFänger Folge und träum was schönes :)

Deine Julia

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Timestamps:

(00:00:22) - Intro

(00:00:45) - Schlafmangel und Diabetes

(00:04:39) - Schlafmangel und Übergewicht

(00:07:29) - die positiven Effekte von Tiefschaf

(00:10:13) - Entspannung - Selbstliebe Meditation

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