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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression Podcast
09 - Sport bringt nichts bei Lipödem und Lymphödem

09 - Sport bringt nichts bei Lipödem und Lymphödem

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression vor 2 Jahren

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12:55

Hast du auch schon mal gehört, dass Sport bei Lipödem und Lymphödem
nichts bringt? Puh, ich auch – und das könnte nicht falscher sein!
In dieser Episode räumen wir mit diesem Mythos auf und zeigen dir,
warum es bei Bewegung und Sport in der Lymphologie nicht immer nur
um Leistung geht, sondern darum, dass du mit kleinsten Bewegungen
und ohne großen Aufwand dein Leben viel mehr genießen könntest. * *
Du erfährst in dieser Folge: - Warum der Mythos "Sport bringt
nichts bei Lipödem und Lymphödem" falsch ist - Wie Bewegung den
Lymphfluss anregen und Schwellungen reduzieren kann - Die Vorteile
von leichter Bewegung und wie sie Schmerzen lindern kann - Tipps,
um mit Sport und Bewegung zu starten und dranzubleiben - Meine
persönlichen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe, Sport in
meinen Alltag zu integrieren * * Erwähnte Links / Shownotes: -
Sport-Shopkategorie bei Power Sprotte
https://powersprotte.com/collections/sport - Rund &
Sportlich-Set mit kostenlosem Workbook
https://powersprotte.com/collections/sport/products/rund-sportlich-set
* * * Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: -
Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ -
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Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!