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Die 4 Stressreaktionen unseres Nervensystems #211

Die 4 Stressreaktionen unseres Nervensystems #211

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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Verstehe, durch die Polyvagal-Theorie wie unser Körperbewusstsein
beeinflusst wird und welche Stressreaktionen entstehen können.

Im heutigen Kurzimpuls erkläre ich, wie Stressreaktionen unseres
Nervensystems unser Körperbewusstsein prägen und wie die
Polyvagal-Theorie uns hilft, diese zu verstehen.

Praxisnahe Beispiele und Tipps zeigen, wie du die Kontrolle über
dein Nervensystem übernehmen kannst.

Höre auch Folge #210 „Süchtig nach Stress? Verstehe dein
Nervensystem!“ für tiefere Einblicke.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

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