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Eine schmerzhafte Trennung überwinden – Ein umfassender Leitfaden

Eine schmerzhafte Trennung überwinden – Ein umfassender Leitfaden

Masterclass of Mind vor 2 Jahren

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43:50

Eine schmerzhafte Trennung überwinden und wieder glücklich sein,
geht das wirklich? Eine Trennung kann wie ein emotionales
Erdbeben sein. Die Wunden, die eine schmerzhafte Trennung
hinterlässt, können tief sein und uns vor scheinbar
unüberwindbare Herausforderungen stellen. Dieser Beitrag ist dann
für dich wichtig, wenn du trotz des Schmerzes verstehen möchtest,
praktische Tipps benötigst und dich deiner Herausforderung aktiv
stellen möchtest. Ich gebe dir einen Leitfaden an die Hand, wie
du diesen schwierigen Prozess angehen und bewältigen kannst.

In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter
anderem:

·      Reaktionen unmittelbar nach
einer schmerzhaften Trennung

·      Selbstreflexion statt
Grübeln und Gedankenkarussell

·      Positive Neuausrichtung, was
muss ich tun?

Unmittelbar nach einer Trennung kann es dir passieren, dass du
eine Vielzahl von Emotionen und Erfahrungen machst. Direkt nach
der Trennung kann es sein, dass du dich wie in einem
Schockzustand fühlst. Ebenso kann es dir passieren, dass du
intensive Emotionen erlebst. Das können starke Emotionen wie
Trauer, Wut, Verzweiflung, Schuldgefühle oder Angst sein. Diese
Gefühle können überwältigend sein und sich oft in Wellen zeigen.

Die Hoffnung kann gerade in der Anfangszeit pure Motivation
beinhalten, die einem am Leben hält. Es ist so wichtig zu
verstehen, dass diese Reaktionen völlig normal sind und Teil des
Heilungsprozesses nach einer Trennung darstellen. Jeder geht
anders mit einer Trennung um und es gibt kein „richtiges“ oder
„falsches“ Verhalten. Mein wichtigstes Tool war schon immer die
schriftliche Selbstreflexion. Die Selbstreflexion und das
Gedankenkarussell sind zwei unterschiedliche mentale Prozesse,
die sich jedoch manchmal überschneiden können.

Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese
wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir
dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische
Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich
als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur
Heldinnenreise erhältst du auf meiner
Homepage www.masterclass-of-mind.de

Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche

Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen?

Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen
Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog
auf meiner

Website www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich auf dich.

Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere
mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich.

Von Herz zu Herz, deine Martina

Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:

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Instagram: @martinabamesberger

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