Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein - Albert Ellis | Buch 46

Meine Top3 Learnings aus diesem Buch.

46 Minuten

Podcast

Podcaster

Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst.

Kunst , Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema
Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine
aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine
persönliche Transformation.

In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen
Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Albert Ellis:

0:00 Intro

08:50 Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)

14:24 Mussturbation

28:50 Das ABC DE der Verhaltenstherapie

39:35 Zusammenfassung & Outro

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