Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben - Jon Kabat-Zinn | Buch 87

Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für
Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete
Schritte, die Du sofort umsetzen kannst:


0:00 Intro


10:51 Halt die Klappe!


19:25 Geduld & Wut


27:05 Ein Wort für Deine Meditationshaltung


33:04 Zusammenfassung & Outro


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