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Atme. Yesss! - Warum unser Atem so ein kraftvolles Werkzeug für den Zustand unseres Nervensystems ist.

Atme. Yesss! - Warum unser Atem so ein kraftvolles Werkzeug für den Zustand unseres Nervensystems ist.

It's all about you vor 2 Jahren
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Schockmoment, und die Atemfrequenz schnellt in die Höhe…
Gechillter Hängemattenmoment, und der Atem fließt ganz entspannt…
Das kommt Dir sicherlich bekannt vor. Denn bei uns alle hat der
Zustand unseres Nervensystem Einfluss auf unseren
Atem. 

Aber: Das geht auch umgekehrt. Über unseren Atem können wir
Einfluss nehmen auf unser Nervensystem. Wie das geht und wie Du
das Wunderwerkzeug Atem für Dich nutzen kannst, das erfährst Du
in dieser Folge. 

Und jetzt: Atme, denn IT'S ALL ABOUT YOU.

__________

Alle Links zur Folge:

zu Folge 2 über essenzielle Selbstfürsorge

https://open.spotify.com/episode/6U2cg19sPuj5Gu1cN2J2V8?si=0025ca4ab8964478

Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen

https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung

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“Breath Atem” von James Nestor

“Atme. Jetzt.” von Christine Schmid

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„Atme. Yesss! - Warum unser Atem so ein kraftvolles Werkzeug für den Zustand unseres Nervensystems ist.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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