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Geräusche zum Einschlafen: Heilsame Berührung - Entspannung durch sanfte Massageklänge

Geräusche zum Einschlafen: Heilsame Berührung - Entspannung durch sanfte Massageklänge

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 3 Jahren
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In dieser Episode des Einschlafpodcasts tauche ein in eine Welt der
tiefen Entspannung und erlaube dir, vom Klang einer wohltuenden
Massage getragen zu werden. Spüre die sanften Berührungen auf
deiner Haut und lasse die Klänge der Massageinstrumente dich in
einen Zustand tiefer Gelassenheit versetzen. Das rhythmische
Gleiten und Kneten vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und löst
Spannungen im Körper. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass
dich von den beruhigenden Klängen der Massage in einen erholsamen
Schlaf begleiten. Genieße die heilsame Berührung und erlaube dir,
loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Die schönsten und vielleicht
absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast:
Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht
Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum
Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin.
Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche
neue Geräusche zum einschlafen - so lange, wie du dein
favorisiertes Einschlafgeräusch gefunden hast. Was wünschst du dir?
Sende mir eine Mail marco@entspannteinschlafen,de Ich weiß aus
eigener Erfahrung, wie schwierig es manchmal sein kann, abends
abzuschalten und einzuschlafen. Deshalb habe ich mich auf die
Aufgabe gestellt, dir in jeder Podcastepisode eine Stunde lang
Entspannung zu bieten. Lass dich von verschiedenen Geräuschen wie
Strandwellen, Lüftungsgeräuschen, Flugzeuggeräuschen und
Regengeräuschen, die ich selbst aufgenommen habe, beruhigen und in
den Schlaf wiegen. Meine Episoden sind perfekt für Menschen, die an
Schlafstörungen, Tinnitus oder einfach nur an einer schlechten
Schlafqualität leiden. Folge meiner persönlichen Schlafroutine und
lass mich dich dabei begleiten, deine Schlafhygiene zu verbessern.
Probiere es aus und lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du jeden
Morgen erholsam und erfrischt aufwachst. Dein Marco

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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