(WERBUNG) Kein Schokoladenkalender, sondern einer voller
Geschichten: der Ab ins Bett Adventskalender für die Kinder in
deinem Leben. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code mit
einer Weihnachtsgeschichte zum Einschlafen, eine App braucht es
dafür nicht. Die ersten fünf Minuten hörst du schon jetzt auf
abinsbett.net/tuerchen1, den Kalender selbst findest du auf
abinsbett.net. (WERBUNG ENDE)
Auch deine eigene Kerze gibt es kostenlos auf
entspannteinschlafen.de.
Es gibt Orte, die nichts von dir wollen. Ein Pavillon am Rand
eines Gartens ist so einer, und zu ihm bringt dich die heutige
Traumreise bei Entspannt einschlafen. Nicht drinnen, nicht
draußen, irgendwo dazwischen: genau dort, wo der Tag aufhört,
etwas zu fordern.
Den Weg bereitet Marco mit einer ausführlichen Körperreise vor,
die heute bei den Füßen beginnt. Waden, Oberschenkel, Becken und
Hüften werden schwer, der Bauch hebt und senkt sich, dann lösen
sich Rücken, Schultern, Arme, Nacken und zuletzt das Gesicht. Die
Stirn wird glatt, der Kiefer locker.
Unter dem runden Ziegeldach lehnst du dich an einen Holzrahmen,
der einfach hält. Ringsum wächst ein Garten, wie er eben wächst,
in allen Grüntönen, durchzogen von niedrigen Ziegelmauern. Ein
Baum streckt seine Äste über das Dach, hinter dem Garten ragen
Kiefern in den Himmel, und oben ziehen die Wolken. Etwas abseits
steht eine kleine Laterne auf ihrem Pfosten und wartet auf den
Abend, mit einer Geduld, die kaum noch jemand hat.
Eine Handlung braucht diese Reise nicht. Sie lebt von Bildern und
Naturgeräuschen, vom Streichen der Äste und dem fernen Ruf eines
Vogels, einer Klanglandschaft, in der das Gedankenkarussell
keinen Halt findet. Als Einschlafhilfe passt sie besonders zu
Abenden, an denen Einschlafprobleme weniger mit Müdigkeit zu tun
haben als mit einem Kopf, der nicht aufhören will.
Neu von Marco: Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt. Ein
Wissenspodcast in kurzen Folgen für Kinder, zu finden überall, wo
es Podcasts gibt.
Hör vorab in beide Fassungen hinein, mit und ohne Musik, lade dir
deine Wahl herunter und stell das Handy auf Flugmodus. Und wenn
Entspannt einschlafen dich regelmäßig in einen erholsamen Schlaf
begleitet, als Meditationshilfe, für Einschlafgeschichten oder
für Einschlafgeräusche, kannst du Marcos Arbeit auf
entspannteinschlafen.de/support unterstützen.
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