#66 Die Woche vor dem Wettkampf: 5 Tipps für deine mentale Wettkampfvorbereitung

Die mentale Wettkampfvorbereitung spielt eine entscheidende Rolle
für deinen sportlichen Erfolg und sollte nicht vernachlässigt
werden. In der Woche vor dem Wettkampf können Selbstzweifel,
Nervosität und Druck dich herausfordern. Daher ist es wichtig,
gezielte Strategien anzuwenden, um diesen Herausforderungen zu
begegnen. In dieser Podcast-Folge erhältst du fünf essenzielle
Tipps für deine Wettkampfvorbereitung: Perfektioniere dein
Selbstgespräch, intensiviere dein Visualisierungstraining,
wiederhole und perfektioniere deine Routinen, achte auf deine
Schlafhygiene und plane deinen Wettkampftag. Diese Tipps helfen
dir, mental stark und optimal vorbereitet in den Wettkampf zu
gehen, damit du deine beste Leistung abrufen kannst.