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Folge 13 - Reiner Krutti | Gründer HeartMath Deutschland

Folge 13 - Reiner Krutti | Gründer HeartMath Deutschland

MeTAzeit Podcast vor 2 Jahren

Herzkohärenz steigern

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MeTAzeit Podcast

33 Episoden

Meditation, Training und Achtsamkeit in der Schule

Bildung Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Das HeartMath Institute widmet sich seit 28 Jahren der
Erforschung von Selbstregulation, Leistungsfähigkeit, Resilienz,
der Psychophysiologie von Stress und den Wechselwirkungen
zwischen Herz und Gehirn. Reiner Krutti kommt eigentlich aus der
Automobilindustrie und hat sowohl das Wissen als auch die
wissenschaftsbasierten Übungsprogramme mit der Gründung von
HearthMath Deutschland in den deutschsprachigen Raum geholt. Da
sich die Inhalte auch mit unserer Arbeit in den Schulen und den
MeTAzeit Übungen decken, war ich neugierig auf den Austausch mit
ihm.

Wir haben über Herzkohärenz gesprochen, was das bedeutet, wie
sich Kohärenz und Inkohärenz zeigen und anfühlen, wie wir selbst
immer wieder Herzkohärenz erzeugen können und weshalb das für
unser Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung
unerlässlich ist. Die Praxis haben wir diesmal in der Mitte
„versteckt“. Das hatte sich so angeboten. EnJOY!