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Wie du deine Körpersprache stärkst #209

Wie du deine Körpersprache stärkst #209

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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Praktische Tipps, um die Signale deines Körpers zu verstehen und
selbstbewusster aufzutreten. In den letzten drei Folgen habe ich
über Körperglaubenssätze gesprochen, über unser konditioniertes
Körperbild, wie wir uns in unserem Körper fühlen und wie unsere
Körpersprache sich ausdrücken kann.

Heute geht es darum, wie ihr das in der Praxis anwenden könnt.

Viel Spaß beim Zuhören.

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung

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Websites:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Weiterführende Links: Ausfallschritte: Übungsausführung, Gewicht
und Technik für Lunges

https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/

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