# 14 Entspannung

Angehende Ärztin, Physiotherapeutin und Entspannungstrainerin Laura
Schmitt gibt uns einen Einblick in das Thema Entspannung. Warum ist
es wichtig, sich immer wieder bewusst Auszeiten zu nehmen? Welche
Methoden eignen sich, um auch kurze Ruhezeiten erfolgreich für den
eigenen Reset zu nutzen? Antworten und Hintergründe als
Vorbereitung für kommende Übungseinheiten findet Ihr heute im
Podcast. Viel Spaß beim Hören :-)