köngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold Archiv
3 Episoden
42 Minuten
Heute geht es um Gefühle. Was hat es mit dem Fühlen auf sich? Können wir „gute“ Gefühle vermehren und „schlechte“ vermeiden. Geht das? Und ist das sinnvoll? Wie trete ich in Kontakt mit meinen Gefühlen und wie halte ich sie aus? Was mache ich mit den Gefühlen, die mir unangenehm sind? Laura Schmitt – Medizinstudentin und ausgebildete Physiotherapeutin – schreibt ihre Doktorarbeit zum Thema Emotionsregulation bei Jugendlichen. Mit ihr tausche ich mich über wissenschaftliche Erkenntnisse aber auch ganz persönliche Erfahrungen zu diesen Fragen aus.
7 Minuten
In dieser Folge lernen wir uns ein bisschen kennen und klären die Grundlagen zum Thema dieses Podcasts. Was ist psychische Gesundheit überhaupt? Wer bestimmt das? Was sollte ich wissen, wenn ich auf meine Psyche achten möchte? Das alles erfahrt ihr in Folge 1 von Köngold.
35 Minuten
In dieser Pilotfolge geht es um die Themen Selbstwert und Selbstwertgefühl. Habe ich zu viel oder zu wenig davon? Woran merke ich, das ich mehr brauche? Woher kommt mein Selbstwertgefühl und wie steigere ich es im richtigen Moment oder sogar dauerhaft? Im Gespräch mit Dr. Knorr -Facharzt für psychosomatische Medizin- finden wir Antworten.
