Körpersprache und Körpergefühl: Wie fühlst du dich in deinem Körper? #208

Entdecke die Verbindung zwischen Körperbild, Körpersprache und
Selbstwahrnehmung 


Heute im Deep Dive:
Wie fühlst du dich in deinem Körper?🪞 - Erfahre, wie deine
Wahrnehmung und Überzeugungen dein Körperbild formen. Körpersprache
spricht mit dir️ - Verstehe die nonverbale Kommunikation deines
Körpers und ihre Bedeutung.

Zu jeder Phase gibt es Reflexionsfragen und praktische
Anleitungen, die dir helfen, eine gesündere Beziehung zu deinem
Körper aufzubauen.


Dies ist eine fortlaufende Reise, die mit den vorherigen Folgen
206 und 207 verknüpft ist, aber auch für sich alleine wertvolle
Einblicke bietet.


Jetzt reinhören und mehr wissen!


 


Inhalt und Timeline


Deep Dive:


01:00 Intro und Kommentare unserer Hörer:innen 


03:00 Die Rolle unseres Körperbilds 


05:00 Wozu? - Motive körperlicher Ziele 08:00 Impulsfragen -
Wie fühlst du dich in deinem Körper? 


13:00 Körpersprache und Clowning 


18:00 Impulsfragen - Welche Körpersprache sprichst du?


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung


…


Websites: 


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Weiterführende Links: Ausfallschritte: Übungsausführung, Gewicht
und Technik für Lunges


https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:


 


Marco Giglio:
https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


Philipp Hoffmann:
https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/