Training in der Schwangerschaft (#017)

Wir wissen heute nachweislich, dass Sport in der Schwangerschaft
der Frau und dem Kind gut tun. Trotzdem wird es leider häufig
gemieden und eine bestehende Routine dabei sogar unterbrochen.


In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Frau und
Mitarbeiterin Luca - die selbst bist einen Tag vor Entbindung
noch trainiert hat - über ihre eigenen Erfahrungen in der
Schwangerschaft und ihre Empfehlungen zu diesem Thema.


Was kannst du tun? Was sollte man vielleicht vermeiden? Was sind
die Schwierigkeiten?





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