#18 Mobility, Beweglichkeit und das gute Dehnen

Diese Folge geht um das Thema Dehnen. Brauche ich Beweglichkeit
um gesund zu sein oder reicht dass ich flexibel bin? Was ist
überhaupt der Unterschied? Lass Dich überraschen von Dingen, die
die Wissenschaft nicht erklären kann. Viel Spaß beim Hören, Sebbo
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