Was uns davon abhält, Pausen zu machen - über Perfektionismus, Glaubenssätze, Ängste & Co.

Dass Pausen wichtig sind, ahnen wir alle irgendwie. Pausen
machen, das tun wir allerdings viel zu wenig. Sonst wären
Erschöpfung, Ausgebranntsein, Burnout nicht so sehr auf dem
Vormarsch. Die Gründe, die uns davon abhalten, regelmäßig unsere
Akkus aufzuladen, sind zahlreich. 


“Wer rastet, der rostet.” Ohne mich geht’s nicht. Aber ich muss
mich doch um andere kümmern. Stillsitzen ist nichts für mich. -
Dahinter stecken Prägungen, Pflichtbewusstsein, mangelnde
Selbstwahrnehmung und noch viel mehr. Das alles beleuchten wir in
dieser Folge.


Damit möchte ich Dir Denkanstöße geben, wo bei Dir der Hase
begraben liegt, warum Du Dir keine Pausen erlaubst, denn IT'S ALL
ABOUT YOU.


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Alle Links zur Folge:


zu Folge 10 - Mach’ mal Pause - warum und wie. Alles über Pausen!


https://open.spotify.com/episode/211K7dki8XlURGdQrqntP4?si=639d4f02aa284757


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