podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
  4. #121 - Warum Deine Diät zu Essanfällen führt und wie Du es besser machst
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Wege, Essanfälle
zu verhindern. Hast Du manchmal das Gefühl, die Kontrolle über
Dein Essverhalten zu verlieren? Du bist nicht allein! Hier ist
ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Dich erwartet:

Erkenne und verstehe Deine persönlichen Auslöser für
Essanfälle.

Entwickle einen Notfallplan mit vorbereiteten Strategien.

Tipps für die Anpassung Deiner Lebensmittelauswahl und
Essgewohnheiten.

Verändere Dein Umfeld, um Trigger zu minimieren.

Aufbau einer gesunden Beziehung zum Essen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich, Deine Janina

Kostenfreier Videokurs:
https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/

Warteliste für das Gruppencoaching:
https://lebensleichter.net/gruppencoaching/

Zur Telegramgruppe:
https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6

Mein Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de

Unterstützung für Dich:
https://lebensleichter.net/Unterstuetzung

Weitere Episoden

#244 - Wie ich gelernt habe, das Essen nicht mehr als meinen Feind zu sehen

#244 - Wie ich gelernt habe, das Essen nicht mehr als meinen Feind zu sehen

20 Minuten
vor 5 Tagen
#243 - „Mir geht's gut" und niemand ahnt, was Dich dieser Satz jeden Tag kostet

#243 - „Mir geht's gut" und niemand ahnt, was Dich dieser Satz jeden Tag kostet

17 Minuten
vor 1 Woche
#242 - Essstörung und Depression: Du bist nicht doppelt gescheitert

#242 - Essstörung und Depression: Du bist nicht doppelt gescheitert

19 Minuten
vor 2 Wochen
#241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…

#241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…

15 Minuten
vor 3 Wochen
#240 - Freier Fall: der Moment, in dem die Kontrolle wegkippt

#240 - Freier Fall: der Moment, in dem die Kontrolle wegkippt

19 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#121 - Warum Deine Diät zu Essanfällen führt und wie Du es besser machst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Pa
PamRan

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz