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  4. Was sind Ressourcen in der Traumatherapie? (Mai Nguyen)
178: Was genau sind eigentlich Ressourcen in der Traumatherapie? In
dieser Folge definieren wir Ressourcen und erkunden gemeinsam die
verschiedenen Arten – interne, externe und körperliche. In einem
interaktiven Workshop begleitet Mai dich dabei, deine eigenen
Ressourcen zu entdecken. [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für
dein Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Dich
erwartet: - Eine Definition von Ressourcen in der Traumatherapie -
Unterschiede zwischen internen und externen Ressourcen - Was
spezifische körperliche Ressourcen sind - Praktische Übungen, um
deine eigenen Ressourcen zu finden Mach mit und finde heraus,
welche Ressourcen du bereits in dir trägst und wie du sie bewusst
im Alltag einsetzen kannst! Zur Sammlung:
http://survivorqueens.de/sqs-survivor-queen-skills/ ...
🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du
spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ️ Hast du eine
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„Was sind Ressourcen in der Traumatherapie? (Mai Nguyen)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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