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Proteinhaltige Pasta-Alternativen die schmecken #203

Proteinhaltige Pasta-Alternativen die schmecken #203

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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Für alle Pasta-Liebhaber, die mehr Protein in ihren Alltag
integrieren möchten.

Philipp und Marco präsentieren zwei Ansätze: Ersatzpasta aus
Hülsenfrüchten und traditionelle Pasta mit proteinreichen
Zutaten.

Ersatzpasta aus Hülsenfrüchten:

Produkte wie Just Taste bieten Pasta aus Kichererbsen, Edamame
und mehr.

Hoher Proteingehalt: 100 Gramm enthalten 40 Gramm Protein und
viele Ballaststoffe.

Rezeptvorschläge mit kalorienarmen Pestos und frischem Gemüse.

Traditionelle Pasta mit proteinreichen Zutaten:

Reduktion der Pastamenge und Kombination mit magerem
Fleisch oder Käse.

Kalorienarme Soßenoptionen: Tomatensauce oder magere
Cremevarianten.

Ergänzung durch Gemüse wie Spinat für zusätzliche Nährstoffe.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

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