Die Publikumsfrage: "Wie kann ich Regeneration in meinen Arbeitsalltag einbauen?"

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik
ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“
beantworten. Dieses Mal stellt uns Barbara ihre Frage: Sie hat
einen sehr stressigen Job - wie kann sie in der Freizeit
 gut abschalten und sich regenerieren?



Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt,
schickt uns eure Fragen ganz einfach auf
Instagram:

https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist
Burnout gefährdet? 
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst: 

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall