Sitzen ist Suizid auf Raten

Wie knackt man die maximale Lebensspanne von 130 Jahren? Wie
verlangsamt man das biologische Altern? Slaven Stekovic,
Molekularbiologe und Experte für Langlebigkeit, erläutert
Strategien zur Verlangsamung des biologischen Alterns. Extreme
Lebensstil wie übermässiger Alkoholkonsum und langes Sitzen
können den Alterungsprozess beschleunigen. Warum ist regelmässige
Bewegung im Alltag so entscheidend? Warum hat Fasten eine
Anti-Aging Wirkung? Und wie kann man positive Gewohnheiten der
zukünftigen Generation weitergeben, um die Langlebigkeit zu
fördern?