99. Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman

vor 1 Jahr

32 Minuten

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Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch _Bewegung liegt in
deiner DNA_, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und
Freude in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge teile ich
sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von _Bewegung
liegt in deiner DNA_ hatte und die nicht nur mein Körpergefühl,
sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben.