#72 Kopf und Körper: Wie du ihre Allianz stärkst

#72 Kopf und Körper: Wie du ihre Allianz stärkst

Wenn wir uns körperlich aufrichten, richten wir uns auch innerlich auf.
41 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Der Name einer lieben Freundin erscheint auf dem Handydisplay und
sofort durchströmt uns ein wohliges Gefühl: Unser Körper ist oft
blitzschnell und reagiert, bevor wir darüber nachdenken können,
warum wir uns über den Anruf freuen. Kopf und Körper sind dabei
eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn
wir niedergeschlagen sind, lassen wir wortwörtlich die Schultern
hängen. Und wenn wir uns körperlich aufrichten, versetzt uns das
auch innerlich in eine zuversichtlichere Stimmung. Wie also
lernen wir, die Sprache unseres Körpers wahrzunehmen und zu
verstehen? Und wie können wir unseren Körper bewusst einsetzen,
um positiv auf unsere Stimmung und unser Bewusstsein einzuwirken?


DEINE UNTERSTÜTZUNG GANZ SCHÖN MUTIG ist und
bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher
Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die
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vielen Dank! melaniewolfers.de/support


Mehr zum Thema der Episode:


Melanie Wolfers, Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen
glaubt, S. 53–76.

Melanie Wolfers, Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst,
eine kluge Wahl zu treffen, S. 80–88.



Mehr zu Melanie Wolfers:


melaniewolfers.de

Melanie bei Facebook und Instagram



Bücher von Melanie Wolfers:


Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir
wohnt

Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu
treffen

Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein

Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und
neu lebendig werden

Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst
befreundet zu sein

Glaube, der nach Freiheit schmeckt – Eine Einladung an
Zweifler und Skeptiker (mit Andreas Knapp)

weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher



Wir vom Podcast-Team GANZ SCHÖN MUTIG freuen uns, wenn Du uns
unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine
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