#119 - Strategien für angstfreies Essen in Gesellschaft

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über das Thema,
angstfrei in Gesellschaft zu essen, eine Herausforderung, die
viele Frauen mit Essstörungen betrifft. 


Entdecke mit mir:




Wie Du Deine Ängste vor sozialen Mahlzeiten erkennen und
verstehen kannst.




Vorbereitungstipps, die Dir helfen, Dich auf Events
einzustellen, ohne in Panik zu geraten.




Achtsames Essen: Eine Technik, die Dir erlaubt, das Essen
wirklich zu genießen.




Wichtige Reflexionstechniken für nach dem Ereignis.




Dieses Wissen wird Dir helfen, Deine Ängste zu überwinden und
Dein soziales Leben zu verbessern. 


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,


Deine Janina





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