Hochsensibilität und Alkohol - Eine persönliche Betrachtung

Zum Thema Hochsensibilität und AlkoholEine persönliche Betrachtung:
Wie ich alkoholfrei leben lernte

Zu Beginn möchte ich betonen, dass meine Erfahrungen und
Beobachtungen keine medizinische Grundlage haben, sondern auf
persönlichen Erlebnissen und Gesprächen mit anderen Hochsensiblen
beruhen.


Wichtig ist auch zu klären: Ich spreche hier nicht von
körperlicher Alkoholabhängigkeit oder von Menschen, die
gelegentlich ein Glas Wein zur Entspannung genießen. Vielmehr
geht es um eine ungesunde Strategie, die einige hochsensible
Menschen entwickeln, um mit Reizüberflutung, Stress und
chronischer Erschöpfung umzugehen.


Nicht alle Hochsensiblen sind betroffen, doch eine beachtliche
Zahl nutzt Alkohol als Bewältigungsmechanismus. In meinem Beitrag
möchte ich das Bewusstsein für die oft unterschätzte Verbindung
zwischen Hochsensibilität und problematischem Alkoholkonsum
schärfen. Dieses Thema verdient dringend mehr Aufmerksamkeit und
Achtsamkeit, gerade im Hinblick auf die psychische Gesundheit und
Selbstfürsorge hochsensibler Personen.


Wenn du mehr über diesen Zusammenhang erfahren möchtest, empfehle
ich dir, meinen ausführlichen Blogbeitrag auf meiner Webseite zu
lesen. Dort gehe ich tiefer auf die Problematik ein und biete
weiterführende Informationen sowie mögliche Lösungsansätze an:
https://www.lenaliteratur.de/post/hochsensibilitaet-und-alkohol