Geführte Meditation: zur Ruhe kommen und Emotionen verarbeiten #80

Ein wunderbares Tool, um deine Emotionen wirklich zu verarbeiten
und nicht wegzudrängen. So kommst du zur Ruhe und wirst
gelassener.





Was dich erwartet:





in den Körper kommen


Emotionen im Körper finden und die Bedürfnisse dahinter
wahrnehmen


Gefühle loslassen


Wieder raus kommen





Die Meditation startet bei Minute 4:00.


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