#65 Konzentration und Fokus finden

Du willst vor einem wichtigen Termin einen klaren Kopf bekommen?
Du fühlst dich unkonzentriert und brauchst einen schnellen
Fokus-Booster? Dann hör heute, welche drei Tools dir am besten
dabei helfen können! Außerdem lade ich dich zu einer kurzen
Meditation ein, die dich dabei unterstützt, dich rasch wieder
taufrisch zu fühlen. 





Das erwartet dich in der heutigen Folge:





00:00 – 04:56 Top-3-Tipps für mehr Fokus und Konzentration


04:57 – 17:11 Meditation 





Hier meine Folgen zum Thema Yoga Nidra, die ich in der heutigen
Folge erwähnt habe:


#51 Shithali Karana: Hilfe bei Erschöpfung

#44 61-Punkte-Entspannung: Besser schlafen

#42 Yoga Nidra (Schneebedeckter Berggipfel)

#37 Yoga Nidra in voller Länge

#26 Lern Yoga Nidra kennen (Kurzversion)






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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)


Musik: Peaceful Garden - Healing Light Piano for meditation, zen,
landscapes, Harumachi Music,
https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-peaceful-garden-healing-light-piano-for-meditation-zen-landscapes-112199/
(04:56 – 17:11)





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