Kalorienwahnsinn entlarvt: Wie viel solltest du wirklich essen?

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in den Kalorienwahnsinn
ein und enthüllen die Wahrheit darüber, wie viel du wirklich essen
solltest, um gesund abzunehmen. Wir werfen einen Blick auf die
Bedeutung von Kalorienbilanz, Grundumsatz, Erhaltungskalorien und
Kaloriendefizit, um dir ein klares Verständnis zu vermitteln.
Erfahre, warum weniger nicht immer besser ist und wie du mit einem
ausgewogenen Ansatz zu einem gesunden Gewichtsverlust gelangen
kannst. Wir decken auch die wichtige Rolle von Bewegung,
Krafttraining und Ernährung auf und geben praktische Tipps, wie du
deine Ziele erreichen kannst, ohne dich zu quälen. Schließe dich
uns an, um den Kalorienmythos zu entlarven und den Weg zu einem
gesunden Essverhalten zu finden. 🟡LINK ZUM KOSTENLOSEN WEBINAR:
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