Herausforderung Grenzen setzen: Warum es so schwer fällt und wie es gelingen kann

Das klare Kommunizieren von Grenzen und das konsequente Neinsagen
ist für viele eine echte Herausforderung. Oftmals fühlen wir uns
aus verschiedenen Gründen unwohl dabei, Anfragen anderer
abzulehnen. Anstatt unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren,
gehen wir über unsere Grenzen hinweg, um Konflikte zu vermeiden
oder um andere nicht vor den Kopf zu stoßen. Diese Verhaltensweise
hat jedoch langfristig negative Auswirkungen. Aus welchen Gründen
wir davor zurückschrecken, unsere Grenzen zu kommunizieren und wie
es gelingen kann, für uns und unsere Bedürfnisse einzustehen,
erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.