Bonusfolge Alltags-Diätkiller: „Gesunde Routinen beibehalten?“

„Es fällt mir unglaublich schwer, gesunde Routinen in meinem
Alltag beizubehalten. Es gibt Zeiten, in denen ich es schaffe,
täglich Sport zu machen, mich gesund zu ernähren und Süßigkeiten
zu vermeiden. Doch dann bricht alles wieder zusammen, und ich
schaffe überhaupt nichts mehr. Es frustriert mich ungemein, dass
ich es einfach nicht schaffe, diese gesunden Gewohnheiten
langfristig zu etablieren. Wie schaffen das Andere?“








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